Viele Menschen glauben, Grenzen seien etwas, das man denken, formulieren oder durchsetzen muss. Ein klares Nein. Ein ruhiger Satz. Eine gute Kommunikation. Doch wer mit People-Pleasing, Selbstanpassung oder innerem Rückzug vertraut ist, weiß: So einfach ist es nicht.

Denn lange bevor wir sprechen, erklären oder entscheiden, hat unser Körper bereits reagiert. In meiner Arbeit nenne ich diese frühen, leisen Signale Soft Boundaries.

Denke daran, dass ayurvedische Empfehlungen individuell sind. Probiere aus, was für dich am besten funktioniert und bringe Harmonie in dein Leben. Für eine individuelle Empfehlung kannst Du Dich hier melden.

Wenn du einen Weg finden könntest, innere Sicherheit und Ausgeglichenheit in einer Welt zu erfahren, die oft chaotisch erscheint - wie wäre das?

Ich habe einen Blick auf die faszinierende Trauma Super Conference 2023 geworfen und bin auf ein paar Aha- Erkenntnisse gestoßen. Experten wie Amber Benziger, Dr. Stephen Porges und Dr. Bruce Lipton enthüllen Ideen, die unser Verständnis von innerer Sicherheit neu definieren. Lass mich dich in diesem Blogbeitrag mitnehmen und inspirieren, wie du deine innere Stärke und Sicherheit fühlen kannst.

Das Hauptanliegen unseres Nervensystems ist unsere Sicherheit, unser Überleben.

“Aber Marlene,” denken womöglich einige von euch gerade, “es ist ja nicht so, als träfen wir jeden Tag auf Löwen.” Stimmt. Das Faszinierende ist: Unser Nervensystem sieht zwischen einer Bedrohung unsere Körpers (aka der Löwe) oder unseres Geistes (ein wütender Boss) keinen Unterschied und reagiert GENAU GLEICH.