200h Yoga Teacher Training in 2026
mit Nathalie + Mascha
Your space to grow:
Deine Reise beginnt hier
Unser 200-Stunden Yoga Teacher Training wurde entwickelt, um Dir eine solide Basis als Yogalehrer*in zu vermitteln.
Sie vertieft Deine persönliche Praxis (Ashtanga oder tantrisches Hatha Vinyasa) und befähigt Dich, eigene Klassen sicher, klar strukturiert und authentisch zu unterrichten – im Einklang mit den Qualitätsstandards der Yoga Alliance.
Fundiert. Praxisorientiert. Transformierend.
Im Mittelpunkt steht eine umfassende Ausbildung, die technische Präzision, funktionelle Anatomie, yogische Philosophie und persönliche Entwicklung verbindet. Schritt für Schritt erhältst Du die Werkzeuge, um Yoga klar zu vermitteln, Klassen sinnvoll aufzubauen und Deine Schüler*innen einfühlsam, professionell und verantwortungsvoll zu begleiten.
Es gibt gemeinsame Grundmodule für alle Teilnehmer*innen sowie spezifische Schwerpunkt-Module.
Deinen Schwerpunkt legst du mit deiner Anmeldung fest.
Was Dich erwartet
Unsere Ausbildung verbindet intensives Lernen, eigene Praxis und praktische Unterrichtserfahrung. Du erhältst:
klare Asana-Technik und sichere Ausrichtung (spezifisch für deinen Schwerpunkt)
Pranayama und grundlegende Meditationsmethoden
funktionelle, leicht verständliche Anatomie
Stundenaufbau, Didaktik und zielgerichtetes Sequencing
verbale und hands-on Adjustments
Yoga-Philosophie und energetische Grundlagen
Business- und Kommunikationswissen für Yogalehrer*innen
Das Ziel ist, dass Du Yoga nicht nur verstehst – sondern verkörperst. Durch persönliche Erfahrung, reflektiertes Üben und angeleitetes Unterrichten entsteht ein tiefes Verständnis, das Dich später sicher vor eine Gruppe treten lässt.
Du willst Deine Praxis auf ein neues Level bringen – oder spürst den Wunsch, irgendwann selbst zu unterrichten?
Vielleicht bist Du sogar schon Yogalehrer*in und möchtest Deine Fähigkeiten im Ashtanga oder tantrischen Hatha Vinyasa vertiefen und erweitern?
Unsere Ausbildung unterstützt Dich genau dort, wo Du stehst, und begleitet Dich auf Deinem nächsten Schritt.
Wähle deinen Schwerpunkt
-
Option 1: Ashtanga Yoga
– Traditionelle Übungspraxis nach Pattabhi Jois
– Primary Series, Count & Atemfokus
– Methodik des Vinyasa Systems -
Option 2: Tantrisches Hatha Vinyasa
– Energetische Ausrichtung & tantrische Prinzipien nach Krishnamacharya
– Kreative, fließende Sequenzen
– Integration von Atem, Bandhas, Alignment
Aufbau
Die Ausbildung ist praxisorientiert und modern strukturiert. Sie umfasst gemeinsame Module und spezifische Schwerpunktmodule.
Schwerpunktmodule
abhängig von der Wahl: Ashtanga oder Tantrisches Hatha Vinyasa (spätestens vor dem 5. Modul von dir gewählt)
Hier erhältst Du die jeweiligen Techniken, Methodiken und Unterrichtsprinzipien, die diesen Yogaweg ausmachen.
Unterrichtspraxis & Abschluss
Du wirst Schritt für Schritt an das Unterrichten herangeführt – mit Feedback, Korrekturen und supervidierten Lehrübungen.
Zum Abschluss legst Du eine schriftliche Prüfung ab und du unterrichtest eine vollständige, selbst gestaltete Yogastunde (Tantrisches Hatha Vinyasa-Schwerpunkt) bzw. sagst einen Teil einer Ashtanga FULL LED Class im Count an (Ashtanga-Schwerpunkt).
Nach erfolgreichem Bestehen erhältst Du Dein Zertifikat nach Yoga Alliance Standard* und kannst Dich als 200h Registered Yoga Teacher (RYT) registrieren lassen.
*aktuell ist unser überarbeitetes Teacher Training in der Zertifizierungsphase.
-
Anatomische Grundlagen, Verletzungsprävention, Ausrichtung/Alignment und Hands-on Assists
Philosophie: Geschichte des Yoga, Yoga Sutra und die Hatha Yoga Pradipika, Yogawege, Hatha Yoga Anatomie
Kommunikation, Unterrichtsdidaktik, Stimme und Sprache
-
Je nach Schwerpunkt praktizierst du min. 2x in der Woche bei uns im Studio und besuchst während der Ausbildungszeit 10 andere Lineage-relevante Stunden in anderen Studios um Erfahrungen zu sammeln und Unterschiede wahrzunehmen.
Während der Ausbildung erhältst du eine umlimitierte Studio-Membership im Wert von 700€ dazu. Die Stunden außerhalb unseres Studios sind nicht im Ausbildungspreis enthalten.
-
Dauer: 7 Monate (berufsbegleitend)
Teilzeitstruktur für nachhaltiges Lernen
Präsenzmodule + begleitendes Selbststudium
90 % Anwesenheitspflicht
Möglichkeit zur hybriden Teilnahme z. B. im Krankheitsfall
-
Im Verlauf der Ausbildung absolvierst Du zwei Hospitationen, je eine bei Nathalie und Mascha .
Diese Hospitationen dienen dazu, Inhalte aus der Ausbildung im realen Unterrichtskontext zu beobachten und einzuordnen.
Du erhältst Einblicke in:Aufbau und Struktur professioneller Klassen
Umgang mit unterschiedlichen Schüler*innen
Korrekturen, Adjustments und Sprache im Unterricht
Unterrichtsdynamik, Timing und Methodik
Durch das Beobachten erfahrener Lehrer:innen vertieft sich Dein eigenes Verständnis deutlich schneller.
-
Ayurveda ist eine Wissenschaft der Selbstheilung, die darauf abzielt, Krankheiten von Körper und Geist zu lindern, indem Ungleichgewichte in unserer Verbindung zur Natur und zum Geist angesprochen werden. Sie betrachtet alles als miteinander verbunden und strebt danach, Ganzheit und spirituelle Heilung wiederherzustellen, damit wir uns mit unserem höheren Selbst und unserem Lebenssinn, dem Dharma, in Einklang bringen können. Wenn wir uns von der Natur trennen, erleben wir häufig Unwohlsein oder eine innere Leere, die zu körperlichen und geistigen Krankheiten führen kann.
Ayurveda möchte diese Balance wiederherstellen, indem es die Ursachen für das Ungleichgewicht behandelt. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz und hilft uns, im Einklang mit der Natur zu leben, um unser Wohlbefinden zu fördern. Wahre Gesundheit erfordert ein Gleichgewicht im Körper, Harmonie des Geistes mit der Gesellschaft und eine erfüllende Verbindung zur universellen Seele. Spirituelle Gesundheit wird als essenziell für unser mentales und körperliches Wohlbefinden angesehen.
In diesem Intensivkurs vermittelt Nathalie die Prinzipien des Ayurveda, einschließlich täglicher Routinen, Praktiken und personalisierter Ernährungsweisen. Du wirst deine individuelle Konstitution, Lebensweise und Ernährungsentscheidungen erkunden, um dein volles Potenzial zu entfalten.
”Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” - B.K.S. Iyengar
Wir bieten Dir ein umfassendes Programm, das Dich auf allen Ebenen unterstützt:
Praxis & Theorie: Du lernst alle essentiellen Grundlagen des Asana, Pranayama (Atemübungen) und der Meditation. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine präzise Technik und die achtsame Ausführung.
Anatomie & Physiologie: Verstehe den menschlichen Körper in der Bewegung und wie Du ihn sicher und gesund im Yoga unterrichten kannst.
Yoga-Philosophie & Ethik: Tauche tief in die spirituellen und ethischen Grundlagen des Yoga ein und erfahre, wie Du diese auf und abseits der Matte integrieren kannst.
Stundenaufbau & Didaktik: Wir zeigen Dir, wie Du Deine eigenen Yoga-Stunden sinnvoll strukturierst und an die Bedürfnisse Deiner Schüler*innen anpasst.
Individuelle Betreuung: Lerne, wie Du Menschen auf ihrem persönlichen Weg begleiten kannst, um ihnen zu helfen, eine gesunde und achtsame Yogapraxis zu entwickeln.
Yoga-Membership während der Ausbildung inklusive (im Wert von 700€).
Unser Ausbildungsprogramm erstreckt sich über 7 Monate und bietet Dir eine solide Grundlage, die Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur Yogalehrer*in begleitet.
Die berufsbegleitende Struktur schafft Raum zwischen den Modulen, sodass Du das Gelernte in Deinem eigenen Tempo aufnehmen und integrieren kannst – für ein tieferes Verständnis und eine nachhaltig wirksame Praxis.
Gleichzeitig ermöglicht Dir dieser Zeitrahmen, Deine beruflichen und privaten Verpflichtungen beizubehalten und unterstützt eine gesunde Work-Life-Balance, wodurch Stress und Überforderung vermieden werden.
***
Du bist unsicher, ob du später unterrichten möchtest, oder möchtest Yoga zunächst nur für dich selbst vertiefen? Auch dann bist du in dieser Ausbildung richtig.
Viele Teilnehmer*innen starten mit dem Wunsch, ihre persönliche Praxis zu erweitern, eine eigene Sadhana aufzubauen oder Yoga endlich in seiner Tiefe zu verstehen.
Du lernst, wie du eine regelmäßige Praxis entwickelst, die zu Deinem Alltag passt, wie du sinnvoll übst, dich sicher bewegst und Yoga als Werkzeug für körperliche und mentale Balance nutzt.
Ob du am Ende des Trainings unterrichtest oder Yoga ausschließlich für dich praktizierst: Das Wissen, das du hier sammelst, ist in beiden Fällen wertvoll und nachhaltig transformierend
200h Yoga Teacher Training
Termine:
Satsang + Intro: gemeinsamer Abend am 27. März 18:45 - 20 Uhr
Modul 1: 28. + 29. März (Einstieg)
Modul 2: 3. - 5. April (Anatomie + Yoga Sutra)
Modul 3: 2. + 3. Mai (Alignment + Hands-on)
Modul 4: Hatha Vinyasa 9. Mai // Ashtanga 10. Mai
Modul 5: 30. + 31. Mai (Sequencing nach jeweiligem Schwerpunkt)
Modul 6: 13. + 14. Juni (Pranayama + Meditation + Hatha Yoga Pradipika)
Modul 7: 3.-5. Juli * (Hatha Yoga Anatomie + Ayurveda)
Modul 8: 25. + 26. Juli (Teaching Skills + co.)
Modul 9: Hatha Vinyasa 8. August // Ashtanga 9. August
Modul 10: 5. + 6. September (Prüfungsvorbereitung)
Modul 11: 11.-13. September (Prüfungen + Abschluss)
ganztags von 8-18 Uhr I * Freitag 15-20 Uhr
Ablauf & Rahmenbedingungen
Dauer: 7 Monate (berufsbegleitend)
Schwerpunktwahl spätestens vor dem 5.Modul
Präsenzmodule + Selbststudium
90 % Anwesenheitspflicht
hybride Teilnahme bei Krankheit möglich
Hospitationen + Praxisstunden im Studio inklusive
schriftliche Anmeldung bis spätestens 20. März 2026
✓ Voraussetzungen:
Eine bestehende Yogapraxis (egal ob Hatha Vinyasa Ashtanga, Jivamukti, Tantra). Ob das auf dich zutrifft? Das entscheidet Nathalie nach einem persönlichen Gespräch. Während des gesamten Teacher Trainings hast du eine kostenlose Mitgliedschaft (im Wert von 700€) im Studio Akasha und erhältst Vergünstigungen auf Workshops und weitere Fortbildungen.
Du solltest mindestens zweimal die Woche zum Yoga kommen während des YTTs, damit sich deine Praxis entwickeln kann und du die gelernten Dinge aus dem Training lernst umzusetzen. Wir empfehlen eine Teilnahme vor Ort, damit du verschiedene Hands-on Assists ebenso erleben kannst, natürlich kannst du aber auch online teilnehmen.
Zusätzlich absolvierst Du im Verlauf der Ausbildung zwei Hospitationen jeweiles eine bei Nathalie und eine bei Mascha. Diese Hospitationen dienen dazu, Inhalte aus der Ausbildung im realen Unterrichtskontext zu beobachten und einzuordnen. Im Anschluss besprechen wir diese.
Außerdem besuchst Du während der Ausbildungszeit 10 andere Lineage-relevante Stunden in anderen Studios um Erfahrungen zu sammeln und Unterschiede wahrzunehmen (z.B. Jivamukti, Rocket Yoga, Hatha Vinyasa, andere Mysore-Stunden). Diese Lineage-Stunden müssen vor dem letzten Modul absolviert sein.
✓ Kosten:
regulärer Preis: 3.650€* (Ratenzahlung nach Vereinbarung)
Early Bird: 3.350€* bei einer Anmeldung vor dem 31. Dezember 2025
In der Gebühr inbegriffen sind
das Skript
die Studiomembership während der Ausbildung (im Wert von 700€)
dein Zertifikat (nach bestandener Prüfung)
Nicht inbegriffen sind
die Fachbücher
Kosten für Stunden in anderen Studios für die Ausbildung.
*Nettopreis, Umsatzsteuerbefreiung nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG
✓ Stipendium:
Akasha-Karma-Programm: 1.895 €. Wir vergeben zwei Stipendien zum reduzierten Preis der Ausbildung. Für Menschen, die sich in einer finanziell eingeschränkten Situation befinden.
Alle Stipendien wurden vergeben. Danke für Deine Bewerbung.
Das Teacher Training ist für Dich wenn:
Du möchtest Deine eigene Praxis vertiefen
Du möchtest lernen wie du deine Sadhana aufbauen und prakitizieren kannst.
Du möchtest mehr über Yoga erfahren – nicht nur körperlich, sondern vor allem philosophisch und spirituell.
Du träumst davon, Yogalehrer*in zu werden und Menschen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.
Du suchst nach einer unterstützenden Gemeinschaft, in der Du Dich willkommen und aufgehoben fühlst.
Du bist bereit, Dich körperlich, emotional und geistig herauszufordern und in eine intensive Zeit der Selbstentfaltung einzutauchen.
Du möchtest dich selbst in all deinen Facetten erleben und in einem klar-definierten und geschützten Raum Dich weiterentwickeln.
✓ Ganzheitlicher Ansatz: Dieses Training verbindet Hatha und Vinyasa mit den tiefen Lehren des Tantra, Jivamukti, Ashtanga und Ayurveda und bietet dir damit eine umfassende Ausbildung, die Körper, Geist und Seele anspricht.
✓ Erfahrene Lehrerinnen: Mit Nathalie und ihrem Team begleiten Dich Lehrerinnen, die sich nicht nur durch langjährige Erfahrung, sondern auch durch ihre unterschiedliche und dennoch ergänzende Herangehensweise auszeichnen.
✓ Transformation & persönliches Wachstum: Durch intensive Selbsterfahrung und spirituelle Praxis ermöglicht dir das Training eine tiefgehende persönliche Entwicklung – ideal für alle, die nicht nur Yogalehrer*in, sondern auch innerlich wachsen wollen.
✓ Individuelle Betreuung: Unser kleines Team gewährleistet eine persönliche und achtsame Betreuung, sodass du während der gesamten Ausbildung individuell unterstützt und gefördert wirst.
✓ Praktisches Wissen für den Unterricht: Neben fundiertem Wissen in Asana, Pranayama und Meditation lernst du, wie du eine eigene Stunde sinnvoll aufbaust und Menschen sicher und einfühlsam anleitest – perfekt für den Einstieg als Lehrer*in. Du bekommst zwei Stundenkonzepte, die du sowohl während der Ausbildung selber praktizierst und die du direkt lernst zu unterrichten.
-
Nathalie
Hauptausbilderin
Nathalie ist die Leiterin der Ausbildung und übernimmt außerhalb der Yogapraxis und Ashtanga auch die Themen Hatha Yoga Anatomie, Yogaphilosophie und Ayurveda. Nathalie leitet das Studio Akasha in Bochum und sie selbst hört nie auf Schülerin zu sein und bildet sich selbst ständig fort.
-
Mascha
Mascha ist als zertifizierte 800h Jivamukti-Lehrerin eine erfahrene und sehr präzise Yogalehrerin. Sie unterrichtet die Themen im Hatha Vinyasa Schwerpunkt alles Rund um Stundenaufbau / Sequencing, Alignment und Adjustments, sowie Gesang und Harmonium-spielen. Außerdem unterstützt sie bei der Yogapraxis.
Live. Ehrlich. Verbunden.
In unseren Instagram Lives teilen wir Erfahrungen, beantworten Fragen und geben Einblicke in unsere Ausbildungen, unsere Yogawege und das Lehren von Yoga, sowie unsere Vision für diese Ausbildung. Alle weiteren findest du hier.
FAQ
-
Ja, absolut. Die Ausbildung eignet sich sehr gut zur Vertiefung Deiner eigenen Praxis und Sadhana. Ob Du am Ende unterrichten möchtest oder nicht, entscheidest Du für Dich – beides ist vollkommen richtig.
-
Nein, nicht zwingend. Du kannst teilnehmen, wenn Du einen Hintergrund in einer Hatha-Yoga-Praxis hast (z. B. Hatha Yoga, Vinyasa, Jivamukti, Ashtanga oder Iyengar).
Für den Schwerpunkt Ashtanga Yoga empfehlen wir jedoch ein ernsthaftes Interesse und idealerweise eine regelmäßige Ashtanga-Praxis. -
Du kannst Dich anmelden und Deinen Schwerpunkt bis spätestens Modul 5 festlegen. In dieser Zeit empfehlen wir Dir, regelmäßig bei uns zu praktizieren, um herauszufinden, welcher Weg Dich mehr anspricht.
Gerne kannst Du auch Nathalie direkt ansprechen und das Thema in einem persönlichen Gespräch klären.
-
Ja. Die Ratenzahlung vereinbaren wir individuell. Sprich Nathalie dazu einfach direkt an.
-
Je früher, desto besser – die Plätze sind begrenzt.
Der späteste schriftliche Anmeldetermin ist der 20. März 2026.
Stipendien: Unterstützung für besondere Lebenssituationen
Wir wissen, dass nicht jede*r die Möglichkeit hat, sich eine solche Ausbildung leicht zu leisten. Deshalb vergeben wir zwei Stipendien für Menschen in besonderen Lebenssituationen, sei es aufgrund von finanziellen Einschränkungen, Elternzeit oder anderen Herausforderungen. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, freuen wir uns über Deine Bewerbung.
Stand Januar 2026: Alle Stipendienplätze sind vergeben.
Kontakt
Melde Dich an und werde Teil dieser einzigartigen Reise – Dein Weg zum/zur zertifizierten Yogalehrer*in beginnt hier!