BLOG
C A T E G O R I E S / coaching • yoga • TRE • astrologie • ayurveda
Woran du merkst, dass du deine Grenzen immer wieder übergehst
Überforderung beginnt nicht immer mit dem Gefühl, dass nichts mehr geht. Es kann sich manchmal ganz subtil und leise zeigen. Du bist schneller gereizt als früher. Deine Gedanken kreisen, obwohl du eigentlich Feierabend hast. Du fühlst dich müde, kannst aber trotzdem nicht richtig abschalten.
Du denkst: „Es ist gerade einfach viel los.“ Oder: „Wenn diese Woche vorbei ist, wird es besser.“
Doch deine Bedürfnisse und Belastungsgrenzen verdienen Aufmerksamkeit und nicht erst dann, wenn du vollkommen erschöpft bist.
Wie kann ich mich innerlich sicher fühlen?
Wenn du einen Weg finden könntest, innere Sicherheit und Ausgeglichenheit in einer Welt zu erfahren, die oft chaotisch erscheint - wie wäre das?
Ich habe einen Blick auf die faszinierende Trauma Super Conference 2023 geworfen und bin auf ein paar Aha- Erkenntnisse gestoßen. Experten wie Amber Benziger, Dr. Stephen Porges und Dr. Bruce Lipton enthüllen Ideen, die unser Verständnis von innerer Sicherheit neu definieren. Lass mich dich in diesem Blogbeitrag mitnehmen und inspirieren, wie du deine innere Stärke und Sicherheit fühlen kannst.
Heile dein Nervensystem
Das Hauptanliegen unseres Nervensystems ist unsere Sicherheit, unser Überleben.
“Aber Marlene,” denken womöglich einige von euch gerade, “es ist ja nicht so, als träfen wir jeden Tag auf Löwen.” Stimmt. Das Faszinierende ist: Unser Nervensystem sieht zwischen einer Bedrohung unsere Körpers (aka der Löwe) oder unseres Geistes (ein wütender Boss) keinen Unterschied und reagiert GENAU GLEICH.
