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Coaching Workshop: Wenn alte Gefühle mit am Tisch sitzen – deinem inneren Kind begegnen

Donnerstag, 3. Dezember 2026
18:30 20:30

Studio Akasha 31 Rottstraße Bochum, NRW, 44793 Deutschland (Karte)

Google Kalender ICS

Bei dir bleiben – auch wenn zum Jahresende alle etwas von dir wollen

Zwei Coachingworkshops für klare Grenzen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.

Am 16. November und 3. Dezember 2026, jeweils um 18:30 Uhr.
Vor Ort im Studio Akasha oder online. Einzeln oder zusammen buchbar.

Du freust dich auf die Feiertage. Und gleichzeitig spürst du vielleicht schon jetzt den Druck.

Wer besucht wen? Wer übernimmt die Planung? Wie schaffst du die letzten Aufgaben des Jahres? Und wann bleibt zwischen all den Erwartungen eigentlich Zeit für dich?

Vielleicht nimmst du dir jedes Jahr vor, es diesmal anders zu machen. Weniger zusagen. Früher aussprechen, was du brauchst. Dich von einem Kommentar am Familientisch weniger aus der Ruhe bringen lassen.

Doch sobald du mittendrin bist, sagst du wieder Ja. Übernimmst noch eine Aufgabe. Oder fühlst dich plötzlich klein und unsicher, obwohl du deine Muster längst kennst.

An diesen beiden Abenden nehmen wir uns Zeit für das, was dabei in dir passiert. Du kannst deine Bedürfnisse besser kennenlernen, neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und dich bewusst auf die kommenden Wochen vorbereiten.

3. Dezember: Wenn alte Gefühle mit am Tisch sitzen

Ein Workshop zur inneren Kinderarbeit – für mehr Verständnis und Halt in dir selbst.

Ein beiläufiger Kommentar. Eine bestimmte Erwartung. Das Gefühl, wieder nicht richtig gehört zu werden.

Und plötzlich fühlst du dich ganz anders als noch vor wenigen Minuten: klein, verletzt, wütend oder dafür verantwortlich, dass die Stimmung gut bleibt.

Vielleicht kennst du solche Momente besonders aus deiner Familie. Du weißt, dass du erwachsen bist und eigene Entscheidungen treffen kannst. Trotzdem fällt es dir in diesen Situationen schwer, das auch zu spüren.

Mit der inneren Kinderarbeit richten wir den Blick auf jüngere Anteile in dir: auf Gefühle, Bedürfnisse und vertraute Muster, die heute noch mitwirken können.

Darum geht es:

Erkennen, welche Situationen alte Gefühle und Rollen in dir berühren.
Den Bedürfnissen hinter Anpassung, Rückzug oder Selbstkritik näherkommen.
Dir selbst mit mehr Verständnis begegnen.
Erkunden, was dir in emotionalen Momenten Halt gibt.
Einen bewussteren Umgang mit herausfordernden Begegnungen an den Feiertagen vorbereiten.

Du bekommst Raum, dich selbst besser zu verstehen und zu entdecken, wie du heute fürsorglich mit dir umgehen kannst. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest und wie weit du dich auf die Übungen einlässt.

hier verbindlich anmelden

Zwei Abende, die sich ergänzen

Im ersten Workshop steht im Mittelpunkt, wie du deine Bedürfnisse nach außen vertrittst. Im zweiten widmen wir uns den inneren Gefühlen und Mustern, die dabei auftauchen können.

Beide Workshops sind eigenständig und einzeln besuchbar. Wenn du an beiden teilnimmst, kannst du die Themen miteinander verbinden und über mehrere Wochen weiter vertiefen.

Die Abende passen zu dir, wenn du …

häufig die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen stellst.
deine Muster bereits kennst und dir Unterstützung bei der Umsetzung wünschst.
dich auf Familienzeit und Feiertage bewusster vorbereiten möchtest.
dir zum Jahresende mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse nehmen willst.

Du brauchst keine Vorerfahrung mit innerer Kinderarbeit.

Deine Teilnahme

Wähle, ob du vor Ort im Studio Akasha oder online dabei sein möchtest.

Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Ein Workshop:

ehemalige Klient:innen: 37€
aktuelle Klient:innen: 47€
Externe: 57€

Beide Workshops:

ehemalige Klient:innen: 67€
aktuelle Klient:innen: 87€
Externe: 108€

Optional: Aufzeichnung für 10 € zusätzlich pro Workshop.

Die Aufzeichnung umfasst den Input und dafür geeignete angeleitete Übungen. Persönliche Beiträge und individuelle Prozesse bleiben außerhalb der Aufzeichnung.