Mit dem Ende des Sommers und dem Herannahen des Herbstes erleben wir nicht nur einen Wandel in der Natur, sondern auch in unserem inneren Gleichgewicht, wie es das Ayurveda versteht. Diese Übergangszeit, in der wir uns von der hitzigen Pitta-Dominanz verabschieden und in die kühlere, trockenere Vata-Jahreszeit eintreten, kann eine Zeit der Anpassung sein.

Im Ayurveda geht es darum, sich an diese natürlichen Rhythmen anzupassen, um unser Wohlbefinden zu fördern. Während dieses Übergangs können wir durch eine angepasste Ernährung, Körperpflege und Entspannungstechniken unsere innere Balance aufrechterhalten - also was können wir tun, wenn es vom sommerlichen Pitta zum herbstlichen Vata geht?

Während der Pitta-Jahreszeit, die typischerweise im Sommer auftritt, können wir eine gesteigerte Energie und Produktivität verspüren. Unser Körper und Geist werden von der kraftvollen Energie des Feuers durchdrungen. Es ist eine Zeit, in der wir aktiv sind und unsere Ziele verfolgen. Doch während dieses intensiven Einflusses der Pitta-Energie ist es ebenso wichtig, auf unsere Bedürfnisse zu achten und eine heilsame Balance zu finden.