Frieden fängt im Inneren an - Erdung und Heilung in konfliktreichen Zeiten
Inmitten des anhaltenden Konflikts zwischen Israel und Palästina hat die Menschheit eine tiefe Sehnsucht nach Frieden, Verständnis und Heilung. Dieser Workshop wurde geschaffen, um Menschen, die direkt oder indirekt von diesem Konflikt betroffen sind oder davon erschüttert wurden, einen Raum der Erdung, des Trauerns und der Traumabewältigung anzubieten.
Wir verstehen, dass die Auswirkungen dieses Konflikts tiefgreifend, schmerzhaft und verwirrend sein können. Viele von uns fühlen sich gefangen in einem Nervensystem, das zwischen Hilflosigkeit, Verzweiflung, Wut und Panik hin- und hergerissen wird.
Unsere Intention ist es, einen sicheren, wert- und meinungsfreien Raum zu schaffen. Es gibt hier kein Richtig und kein Falsch, kein Schwarz-Weiß Denken. Jede:r ist hier sicher und willkommen mit und in ihren individuellen Erfahrungen.
In unserem Workshop werden wir gemeinsam:
Uns erden und unser Sicherheitsempfinden von Innen heraus stärken: In einer Welt, die von Unsicherheit und Angst geprägt ist, erforschen wir Techniken zur Erdung und Stärkung des Nervensystems - basierend auf TRE® (Tension & Trauma Release Exercises). Dies wird dabei helfen, mehr Sicherheit und Stabilität von innen heraus zu fühlen.
Mitfühlendes Verständnis für das eigene Nervensystem entwickeln: Unser Nervensystem kümmert sich immer um uns. Voll automatisch ohne unser Hinzutun arbeitet es auf Hochtouren, um unsere Sicherheit zu wahren. Wir werden liebevoll aufbereitetes Wissen über das Nervensystem teilen, um ein tieferes Verständnis für unsere Reaktionen zu fördern und unserem Nervensystem Schritt für Schritt ein Gefühl der Sicherheit zurückzugeben.
Gefühle ausdrücken und heilen: Ihr habt hier Raum für alle Emotionen, sei es Wut, Trauer, Schmerz oder Verzweiflung. Wir verstehen, dass diese Emotionen natürliche Reaktionen auf Verlust und Konflikt sind. Das bewusste Ausdrücken und Teilen dieser Gefühle kann Erleichterung und Heilung bringen. Dies ist aber kein MUSS, jede:r kann sich ausdrücken, dies wird aber von niemandem verlangt.
Respekt und Empathie: In diesem Workshop ist jeder Teilnehmende dazu verpflichtet, respektvoll und einfühlsam mit anderen umzugehen. Reaktive Verhaltensweisen wie Aggressionen, Beschuldigen oder Überzeugen haben hier keinen Platz. Unsere gemeinsame Absicht ist es, Verständnis, Mitgefühl und Heilung zu fördern.
Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du an diesem Workshop teilnehmen möchtest und wir gemeinsam unsere Menschlichkeit stärken. Um teilzunehmen, fülle dieses Teilnahmeformular aus, um sicherzustellen, dass du sicher TRE® praktizieren kannst.
Alles Liebe,
Marlene
Was ist TRE®?
In diesem Workshop zeige ich euch unter anderem eine Technik, die den Namen Tension & Trauma Release Exercises (TRE®) trägt. Dies ist eine körperorientierte Methode, die unser Nervensystem beruhigt und uns in einen Zustand der Entspannung versetzt, in dem sich unser Körper auf natürliche Weise regenerieren und heilen kann.
Die von Dr. David Berceli entwickelten Übungen bringen uns auf sichere Weise wieder mit unserem natürlichen Zittern in Verbindung, das bei allen Säugetieren vorhanden ist. Durch diese unwillkürlichen Schwingungen können aufgestaute Spannungen im Körper gelöst werden.
In diesem Workshop erfährst du mehr über die Technik, führst die Übungen durch und löst Verspannungen auf sichere und kontrollierte Art und Weise.
Über welche Vorteile berichten die TRE®-Praktizierende?
✨ Verringerte Schmerzen in Schultern, Rücken und Kiefer
✨ Verbesserte Verdauungsfunktion
✨ Bessere Schlafqualität
✨ Weniger Ängste, Depressionen und Sorgen
✨ Mehr Selbstvertrauen und -bewusstsein
✨ Mehr Lebendigkeit