AYURVEDA WORKSHOP mit Nathalie

Hast du das Gefühl, dein Nervensystem übernimmt das Steuer?

• Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen

• Schlaf, der leicht, unruhig oder kaum vorhanden ist

• Ein Körper, der entweder auf Hochtouren läuft oder völlig erschöpft ist

• Ein Alltag voller Kaffee, kaltem Essen und „schnell nebenbei“ – und du fühlst dich immer weniger geerdet

• Ständige Reize, Bildschirme und Tempo, während du dich nach Stille und Klarheit sehnst

Du bist nicht allein.
Was du erlebst, nennt Ayurveda eine Vata-Dysbalance – die Energie von Bewegung, Veränderung und Überstimulation, die aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Die gute Nachricht?
Mit den richtigen Werkzeugen lässt sich Vata beruhigen. Dein Körper kann wieder Sicherheit spüren. Und dein Geist darf sich endlich entspannen.

Heilung muss nicht kompliziert sein.
Du brauchst kein 90-Tage-Programm, keine Supplement-Berge und keine weitere App, die deinen Stress misst.

Du brauchst: Wärme, Rhythmus, Atem und ein liebevolles, uraltes Medizinsystem, das dich und deinen Körper versteht.

Und genau darum geht es in diesem Workshop.

Das erwartet dich:

✅ Somatische Nervensystem-Resets & Energieübungen
Praktiken, die du jederzeit nutzen kannst, um Angst zu lösen, dich zu erden und in weniger als 5 Minuten wieder im Körper anzukommen.

✅ Stress aus ayurvedischer Sicht verstehen
Wie moderne Stressmuster Körper, Geist und Verdauung beeinflussen – durch die Linse von Vata, der Bewegungs- und Luftenergie in uns allen.

✅ Schlaf- und Kräuterverbündete
Abendrituale und Pflanzen wie Ashwagandha, Tulsi oder wärmende Gewürzmilch – für tiefen Schlaf und ein erholtes Aufwachen.

Bonus für alle Teilnehmer*innen:

Du erhältst das 14-Tage „Chill Out Vata Reset“ E-Book – mit einfachen Rezepten, alltagsfreundlichen Routinen, Energie-Meditationen und Ritualen, die dein Nervensystem stabilisieren und Überwältigung reduzieren im Anschluss von Deiner Teilnahme.

Wie du teilnehmen kannst:

• WO: vor Ort oder online über zoom

• WANN: 27.11.25 // 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

• TICKETS: für alle 49€ // Membership-Inhaber:innen 39€

  • Mit Anmeldung ist der Ticketpreis fällig und Deine Anmeldung bestätigt. Bitte beachte, dass ein Storno mit 100% Rückerstattung bis 72h vor Veranstaltungbeginn möglich ist. Danach erfolgt keine Rückerstattung. Weiteres kannst Du in den AGBS einsehen.

    Mit Deiner Anmeldung stimmst Du diesen Konditionen zu.

  • wenn du Membership-Inhaber:in bist, melde dich hier an