Repariere, was Dein Nervensystem stresst: Vagusnerv
Ein 90-minütiger Workshop, um zu erforschen und loszulassen was dich bremst, damit du deine Ziele mit Klarheit erreichst. In diesem Gruppenworkshop finden wir heraus, was dein Nervensystem stresst und tauschen den Stress aus Job und Alltag gegen Gelassenheit und Ruhe.
Was ist der Vagusnerv?
Der Vagusnerv ist der 10. Hirnnerv und der längste der Hirnnerven. Er entspringt im Hirnstamm und verläuft durch den Hals, den Brustkorb und den Unterleib. Der Vagusnerv wird auch als "Wandernerv" bezeichnet, weil er durch den ganzen Körper wandert und an vielen Funktionen beteiligt ist.
Der Vagusnerv ist für die Regulierung von Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Verdauung und Atmung verantwortlich. Er spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und bei der Beeinflussung von Entzündungen. Außerdem ist der Vagusnerv an der Steuerung der Muskeln des Rachens, des Kehlkopfs und des weichen Gaumens beteiligt.
Wir schaffen Bewusstsein für das, was dich (un-)bewusst anspannen lässt, lösen die Blockaden und nutzen sie um deinem Ziel und deiner besten Version näher zu kommen. Denn dauerhafte innere Spannung können ohne Stressmanagement deine Gesundheit und dein Nervensystem schädigen.
Insgesamt ist der Vagusnerv ein wichtiger Bestandteil des autonomen Nervensystems des Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Was machen wir im Workshop?
Mit kleineren Übungen aus den Bereichen Meditation, Yoga und ganzheitlichen Coaching entlasten wir dein Nervensystem.
Zu dem Workshop gibt es ein Handout mit ausgewählten Übungen, um auch zuhause etwas gegen den Stress zu tun.
Für wen ist der Workshop?
Jede:r ist herzlich eingeladen teilzunehmen - egal ob Du schon andere Workshops von mir besucht hast, in einem Coaching-Container bist, oder noch nie im Studio Akasha warst.
wer sich für sein Nervensystem interessiert
wer Stressfaktoren nicht nur identifizieren möchte, sondern Methoden will, diese auch gehen zu lassen
wer etwas Neues/oder Tieferes zum Vagusnerv erfahren möchte
Anders als bei den anderen zwei “Repariere, was Dein Nervensystem stresst”-Workshops, wird hier der Fokus auf den Vagusnerv liegen - sodass Du hier etwas Neues mitnehmen wirst, selbst wenn Du in einem anderen “Repariere…”-Workshop schon bei mir warst.
Der Workshop läuft auf freiwilliger Beitragsbasis. So entscheidest Du selbst vor Ort, was Du zahlen möchtest und der Workshop bleibt offen für alle Interessierten.