In diesem Online-Live-Workshop "Ayurvedische Herbst-Routinen und Rituale" werden wir uns intensiv mit dem Vata-Dosha auseinandersetzen und seine Verbindung zur Herbstsaison erkunden.
Welche Routinen und Rituale können Dich im herbstliche Hin-und Her unterstützen? Was schlägt Ayurveda vor, wie Du mehr Selbstliebe + Ruhe in Deinen Alltag einbauen kannst? Und wie kannst Du sogar Infekten vorbeugen?
Dieser Workshop ist eine Einladung zur Vertiefung deines Verständnisses für die Verbindung zwischen Ayurveda und der Herbstzeit - vor allem aber zu Dir selbst.
Was erwartet dich:
Vata-Dosha im Herbst: Erfahre, was das Vata-Dosha ist und wie es mit der Herbstzeit in Verbindung steht. Verstehe, wie die natürlichen Elemente dieser Jahreszeit unser inneres Gleichgewicht beeinflussen.
Lebensstilpraktiken zur Vata-Balance: Lerne bewährte Ayurveda-Lebensstilpraktiken kennen, die dir helfen, das Vata-Dosha in dir auszugleichen und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Unterstützende Lebensmittel und Essgewohnheiten: Entdecke, welche Lebensmittel und Essgewohnheiten im Herbst besonders vorteilhaft sind, um dein Dosha in Balance zu halten. Erfahre, wie du deine Ernährung an die Jahreszeit anpassen kannst.
Kräuterunterstützung im Herbst: Erfahre, welche ayurvedischen Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel dich im Herbst stärken und dein Immunsystem unterstützen können.
Wirkungsvolle Praktiken für Körper und Geist: Erlerne effektive Techniken, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, indem du die Prinzipien des Ayurveda in deinen Alltag integrierst.
Ojas und Immunsystem: Entdecke, wie du Ojas, die Essenz des Lebens, stärken kannst, um dein Immunsystem in der Herbstsaison optimal zu unterstützen.
Du wirst mit wertvollem Wissen und praktischen Werkzeugen nach Hause gehen, um deine Gesundheit in dieser Jahreszeit zu fördern. Lass uns gemeinsam die Schätze des Ayurveda im Herbst erkunden und dein inneres Gleichgewicht stärken.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für alle Interessierten, die mehr im Einklang mit der Jahreszeit leben möchten und Ideen suchen für eine eigene Praxis - unabhängig ob Du schon Erfahrungen zu Ayurveda hast oder ohne Vorkenntnise dazu kommst.
Details:
Die Veranstatung ist online über zoom.
Du erhältst den Link nach Anmeldung.
Am Ende der Veranstaltung erhalten alle Live-Teilnehmende ein Handout mit allen Infos.
Preis: Externe: 22€ ; Coaching-Klient:innen und Members: 0€*
*Melde Dich direkt bei Nathalie zur Anmeldung.
Ich freue mich auf Euch - Nathalie