Was ist Yoga?

Was genau ist eigentlich Yoga?

Darauf gibt uns Patanjali in den Yoga Sutren eine Antwort: „Yogah cittavrtti nirodhah“ - Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt.

Das klingt doch richtig toll, bleibt nur die Frage: wie erreichen wir Yoga? Auch darauf gibt uns Patanjali eine Antwort. Im zweiten Kapitel des Yogasutra beschreibt er den ganzheitlichen Übungsweg als 8-gliedrigen Pfad (ASHTANGA MARGA). Das spannende daran ist, dass diese Schriften unglaublich alt sind (es wird vermutet an die 2000 Jahre) und dabei trotzdem zeitlos und bis heute gültig.