Die Welt des Yoga hat sich gewandelt, und mit ihr öffnen sich Türen zu einer aufregenden neuen Dimension der Praxis – das Online-Yoga. In einer Ära, in der Veränderung die einzige Konstante zu sein scheint, hat sich auch unsere Beziehung zur Yogamatte neu definiert. Von überall aus auf die Matte gehen, ohne die Hektik des Alltags zu berücksichtigen? Ja, das ist jetzt möglich, dank der digitalen Transformation des Yoga. Doch diese Entwicklung ist weit mehr als nur eine praktische Anpassung an unsere Zeit – sie birgt ein Universum an Möglichkeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was es bei Online-Yoga zu beachten gilt und für wen das geeignet ist, findest du in diesem Blogartikel.

Was genau ist eigentlich Yoga?

Darauf gibt uns Patanjali in den Yoga Sutren eine Antwort: „Yogah cittavrtti nirodhah“ - Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt.

Das klingt doch richtig toll, bleibt nur die Frage: wie erreichen wir Yoga? Auch darauf gibt uns Patanjali eine Antwort. Im zweiten Kapitel des Yogasutra beschreibt er den ganzheitlichen Übungsweg als 8-gliedrigen Pfad (ASHTANGA MARGA). Das spannende daran ist, dass diese Schriften unglaublich alt sind (es wird vermutet an die 2000 Jahre) und dabei trotzdem zeitlos und bis heute gültig.