ANFÄNGER:INNEN KURS
nächster Kursblock startet im Januar 2024
Ein 5-Wochen Kurs für absolute Yoga-Anfänger:innen und alle, die noch mal tiefer in ihre Basis & Ausrichtung eintauchen wollen.
5 Einheiten à 60 Minuten
17.1. - 14.2.2024
morgens: 10 - 11 Uhr
abends: 19:30 - 20:30 Uhr
feste Kleingruppe von max. 8 Leuten
tantrisches Hatha Vinyasa Yoga (Yogastil)
earlybird-Preis von 75€ bis zum 6.12.23, danach regulär 88€
wenn Du bereits an einem yoga BASCIS-Kurs teilgenommen hast, kannst Du an diesem für 70€ teilnehmen. Melde Dich hier für den Ermäßigungscode.
Nathalie begleitet Dich durch beide Kurse
Anders als in unsere offenen Klassen lernst du hier in einer festen Kleingruppe über einen Zeitraum von vier Terminen aufeinander aufbauend die Grundsteine der Asana Praxis und bist damit gewappnet für deinen weiteren Yoga-Weg.Darunter zählen u.a. Sonnengrüße, Vor- und Rückbeugen, Hüften und Umkehrhaltungen, dass du anatomisch korrekt und sicher deine eigene Ausführung spüren kannst.
Solltest du mal verhindert sein, bzw. nicht vor Ort mitmachen können, kannst du dich online dazuschalten.
Raum für Fragen, individuelle Betreuung und spannenden Themen sind inklusive.
Dieser Kurs ist für jeden Körper, jedes Fitnesslevel und jedes Alter ab 16 geeignet.
Häufig gestellte Fragen
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Im Studio sind begrenzt Matten, Blöcke, Bolster und Gurte verfügbar. Gerne kannst Du aber auch Deine eigenen Materialien mitbringen.
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Alle Anfänger:innen-Klassen (A) und gemischte Klassen (A-F; Anfänger:innen bis Fortgeschrittene) kannst Du nach den 5 Wochen mit Freude besuchen.
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Ja :)
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Der einzige Grund, kein Yoga zu praktizieren sind akute Verletzungen (akuter Bandscheibenvorfall, Knie- oder Hüftprobleme, Migräne, Magen-Darm, etc.)
Sei aber immer achtsam mit Dir und Deinem Körper - Du hast nur diesen einen. Dein BMI, Dein Alter, Dein Geschlecht und alles andere sind gleich - jeder der Lust hat Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen, ist willkommen.
Bei Fragen stehe ich Dir gerne beiseite.
