AYURVEDA
Wissenschaft des Lebens
Was ist Ayurveda und wofür eine ayurvedische Beratung buchen?
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine jahrtausendealte Tradition zurückblickt. Es handelt sich um ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das Ernährung, Lebensstil, Bewegung und Entspannung miteinander verbindet.
Als Absolventin, der Shakti School, liegt mein Schwerpunkt auf der Vorbeugung von Ungleichgewichten und der Förderung des Wohlbefindens auf allen Ebenen des Seins, unter Verwendung der lebensverbessernden Modalitäten und der Philosophie des Ayurveda, des Tantra und der weiblichen Formenmedizin.
Eine ayurvedische Beratung kann dabei helfen, das eigene Körper-Geist-System besser kennenzulernen und individuelle Empfehlungen für die eigene Gesundheit und Balance zu erhalten. Dabei geht es darum, die Doshas - die bioenergetischen Kräfte des Körpers - in Einklang zu bringen und Blockaden zu lösen, um ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.
Zu den Ansätzen gehören Ernährung, Lebensstil, Meditation, psychospirituelle Ansätze, gesundheitsfördernde Kräuterkunde und Zielsetzung (Sankalpa/Dharma-Arbeit).
Gemeinsam mit meinen Klient:innen erarbeiten wir präventive Gesundheitsroutinen nach ayurvedischen Grundsätzen. Es werden Beurteilungsinstrumente zur Bestimmung von Prakriti, der individuellen Körper-/Geist-Konstitution, eingesetzt und ermöglicht, sodass mehr Gelassenheit und Stärke auf einer ganzheitlichen Perspektive ermöglicht wird.
Hintergrundwissen
Wir haben eine stetig wachsende Blog-Bibliothek mit Ayurveda-Themen für Euch. Stöbert hinein und klickt auf das Bild um direkt dorthin zu kommen.
1:1 Beratung
Klarheit über Deine Konstitution + wie Du aktuelle Ungleichgewichte beheben kannst
ganzheitlicher Ansatz mit den Säulen des Ayurveda (Schlaf, Ernährung, Routinen, Energieeinsatz)
Dein individueller Fahrplan - Dein Tempo mit der höchsten Betreuung
Entwickeln von präventiven Gesundheitsroutinen, die genau auf Dein Leben abgestimmt sind
Nach einer Erst-Anamnese entwickeln wir einen ayurvedischen Fahrplan für Dich.
Ayurveda Workshops
Es werden regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen gegeben, die Dich darin unterstützen sollen, Dich gestärkt und gelassener zu fühlen.
U.a. zu den Jahreszeiten, einzelne ayurvedische Praktiken, den weiblichen Zyklus oder auch zum Nervensystem und dem Thema Stress.
