Was ist Sound Healing?
Sound Healing ist eine Methode, um dem Körper und Geist zu helfen, in die Entspannung zu kommen. Durch Einsatz von Frequenzen, Rhythmus und Klang können unsere Gehirnwellen in einen meditativen Zustand gebracht werden, wodurch z.B. unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Klänge können unterstützend bei Heilungsprozessen, zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.
Sound + Intention = Healing
- Jonathan Goldman
Wie kann ich mir den Abend vorstellen?
Exemplarischer Ablauf:
Begrüßung und kurze Einführung
Ca. 45 Min Klangbad mit verschiedenen Instrumenten im Sitzen oder Liegen
Kurze Integrationsphase in Stille
Wer mag: Sharing Circle
Abschluss
Was muss ich mitbringen?
Nix besonderes.
Komm einfach so wie du bist. Am besten in bequemer Kleidung, in der du entspannt sitzen oder liegen kannst. Dicke Socken, falls du dich damit wohler fühlst und wenn du hast, gern ein Augenkissen.
Yogamatten als Unterlage, Kissen und Decken sind im Studio vorhanden.
Was kostet die Sound Healing Session?
Weil es die erste Session im Studio Akasha ist, findet sie auf freiwilliger Wertschätzungsbasis statt und wir empfehlen einen Beitrag zwischen 15-30€ - je nachdem, was du geben möchtest.
Am Abend steht ein Glas vor Ort bereit. Bitte bring Bargeld mit :)
Was du wissen solltest? Für wen ist diese Session nicht geeignet?
Alle können am Sound Healing teilnehmen.
ABER: sollte einer der folgenden drei Dinge auf Dich zutreffen, dann beachte bitte die Hinweise:
Da Klang bestimmte Bereiche im Körper und vor allem im Gehirn anspricht, sollten wir uns gemeinsam erst mit einer 1:1 Session an den Klang individuell herantasten, wenn du an epileptischen Störungen oder starken Depressionen leidest. Melde dich in dem Fall direkt hier bei Lisa per Email.
Außerdem ist diese Session für dich nicht zu empfehlen, wenn du vor der 12. Woche schwanger bist. Ab der 13. Woche solltest du aber trotzdem das Einverständnis deines*r Ärzt*in einholen.
Wir freuen uns auf Dich!
Lisa + das Team vom Studio Akasha
Lisa Catrin Krischker ist Sound Medicine Coach, Professionelle Sprecherin und Theaterpädagogin B.A. in Bochum.